EFECTOS POSITIVOS DE LA RISA

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• Relaja las tensiones acumuladas.

• Libera del insomnio y permite dormir mejor, al suprimir el estrés.

• La alegría embellece el rostro haciendo a las personas más atractivas y seductoras.

• Fortalece el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células T, encargadas de defender al organismo de tumores y virus.

• Mejora el sistema cardiovascular, aumenta la circulación de oxígeno y fortalece el sistema nervioso.

• Incrementa la producción de endorfinas, reduciendo el dolor cuando se está enfermo.

• Mejora la motivación y la creatividad.

• Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina

• Relaja los músculos.
Una persona alegre, al tener facciones más atractivas, tiene mejores relaciones sociales y laborales.
Charles Chaplin, “Una sonrisa cuesta poco y produce mucho, no empobrece a quien la da y enriquece a quien la recibe, dura sólo un instante, pero su recuerdo perdura eternamente.

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