EL PODER DE UN ABRAZO

El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que "en su forma más elevada, abrazar es también un arte". "Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.

Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. El amor retenido puede convertirse en dolor. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.

Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:

• · Hacernos sentir mejor acerca de nosotros mismos y nuestros alrededores.
• · Tener un efecto positivo en el desarrollo de lenguaje en niños al igual que la capacidad intelectual.
• · Causar cambios psicológicos medibles tanto en el abrazador como el abrazado.
  

Muchos científicos y psicólogos recomiendan los abrazos como una forma muy especial de contribuir al bienestar físico-emocional. Realmente, porque buscamos razones para poder dar un abrazo si:

• · Se siente bien
• · Nos hace olvidar la soledad
• · Vence miedos
• · Abre las puertas a los sentimientos
• · Crea autoestima
• · Fomenta altruismo
• · Detiene el envejecimiento (las personas que abrazan se mantienen jóvenes por mas tiempo)
• · Ayuda a detener el apetito. Comemos menos cuando somos alimentados con abrazos.
• · Reducen tensiones
• · Combaten insomnio
• · Proveen de estiramiento de los brazos
• · Es democrático, cualquiera es apto a un abrazo.