CLASES DE MIEDOS

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Existen diferentes clases de miedos, dependiendo de muchos factores. Entre ellos se sitúan:
* Los miedos que son considerados normales, ya que entran dentro del proceso de desarrollo.
* También están los miedos que son innatos, como por el ejemplo el del niño recién nacido.
* El aprendido y sería muy importante ya que es el que se marca y se graba después de una experiencia o vivencia negativa.
La fobia podría estar clasificada como un miedo irracional, obsesivo y angustioso hacia y ante determinadas situaciones, cosas o personas. En diversas ocasiones los miedos aprendidos pueden convertirse en fobias.
Podríamos nombrar y clasificar el miedo patológico, que es aquel que se repite con frecuencia en un infante; persiste hasta después de una edad considerada razonable y cuyas manifestaciones son muy intensas.
También pueden ser categorizados en tres temores básicos: externo, interno o subconsciente. Entre los tres, el subconsciente y el interno son más difíciles de encontrar un tratamiento debido a que la persona debe tomar la iniciativa para reconocer la fuente del miedo y adoptar las medidas necesarias para superarla. Reconociendo la categoría en la que entran tus miedos te ayudará a saber cómo lidiar con él.
-Miedo Exteriores
Es el más fácil de diagnosticar y tratar. Es similar a las fobias en donde una fuente externa obtiene un grado de temor interna o cualquier nivel manejable de ansiedad. Por ejemplo, el miedo a las arañas o miedo a las alturas se encuentran entre las fobias más comunes que comparten varias personas. Dado que los temores externos a menudo son causados por experiencias negativas en el pasado sobre las fuentes externas de temores, se puede adaptar algunas técnicas que le ayudarán a comprender la realidad de la situación. La hipnosis o algunos otros métodos psicológicos se utilizan para borrar todas las asociaciones negativas anteriores con estos objetos o criaturas que provocan miedo.
-Miedo Interior
Este tipo de miedo está estrechamente asociada con bajos niveles de autoestima o de confianza y los factores desencadenantes son provenientes de una fuente externa y sin embargo, produce una emoción negativa. Este disparador produce reacciones internas o miedos como la duda o el cuestionamiento de sí mismo la capacidad de uno para hacer algo. Este tipo de temor, a menudo impacta la habilidad de uno para interactuar con el entorno social.
Algunas personas buscan ayuda profesional que les permite adaptar una nueva perspectiva en la vida y cambiar las conductas que producen inseguridades y temores.
El miedo subconsciente
Este tipo de miedo es producido por las creencias aceptadas en su mente que sirven para limitar su potencial y peor aún, podría terminar en auto sabotaje. Éste es algo asociado con el tipo interno de miedo en donde usted tiene la tendencia a cuestionar su capacidad para lograr algo. Por lo tanto, la tendencia a dudas uno mismo y hablar de sí mismo en forma negativa. Esta requiere que se adopten medidas para revertir esas creencias y le permitirá maximizar su potencial.



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