CLELIA JORGE SAAD

La mejor manera de superar algo, es enfrentarse a ello. No debemos perder la oportunidad de enfrentarnos a nuestros peores temores y hacer algo al respecto. Si bien lidiar con lo que tememos puede ser un poco violento para nosotros, podriamos comenzar a trabajar con temores menores, asociados al primero. La clave es actuar , hacer algo para comenzar a construir nuestra confianza. Tenemos que identificar la raíz de nuestro miedo y estar determinados a luchar contra él, con paciencia y buscando ayuda de ser necesario. Uno siempre debe preguntarse, ¿vale la pena vivir con miedo, cuál es el beneficio que obtengo de esto? ¿Hay algo que pueda hacer para cambiarlo? ¿Por qué prefiero vivir desde la impotencia y no desde la plenitud? El entrenamiento de la mente no se logra de la noche a la mañana. Mientras más rápido comiences, mas rápido pensarás lo bueno, lo puro y lo mejor, lo que sin duda te ayudará a superar el miedo . PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO 1. El primer p...

Existen diferentes clases de miedos, dependiendo de muchos factores. Entre ellos se sitúan: * Los miedos que son considerados normales, ya que entran dentro del proceso de desarrollo. * También están los miedos que son innatos, como por el ejemplo el del niño recién nacido. * El aprendido y sería muy importante ya que es el que se marca y se graba después de una experiencia o vivencia negativa. La fobia podría estar clasificada como un miedo irracional, obsesivo y angustioso hacia y ante determinadas situaciones, cosas o personas. En diversas ocasiones los miedos aprendidos pueden convertirse en fobias. Podríamos nombrar y clasificar el miedo patológico , que es aquel que se repite con frecuencia en un infante; persiste hasta después de una edad considerada razonable y cuyas manifestaciones son muy intensas. También pueden ser categorizados en tres temores básicos: externo, interno o subconsciente. Entre los tres, el subconsciente y el interno son más difícil...

Aldous Huxley El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente. Alonso de Ercilla y Zúñiga De lo que tengo miedo es de tu miedo. William Shakespeare No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo. Giacomo Leopardi . El que teme sufrir ya sufre el temor. Proverbio chino Siempre se ha de conservar el temor, más jamás se debe mostrar. Francisco de Quevedo El colmo de la infelicidad es temer algo, cuando ya nada se espera. Lucio Anneo Séneca El ánimo que piensa en lo que puede temer, empieza a temer en lo que puede pensar. Francisco de Quevedo Los tímidos tienen miedo antes del peligro; los cobardes, durante el mismo; los valientes, después.

               El miedo es una emoción dolorosa, dada por la proximidad de un peligro, real o imaginario, y que está acompañada por un vivo deseo de evitarlo y de escapar de la amenaza. Es un instinto común a todos los seres humano del que nadie está completamente libre. Nuestras actitudes ante la vida están condicionadas en gran medida por esos temores que brotan de nuestro interior, en grados tan diversos que van desde la simple timidez hasta el pánico desatado, pasando por la alarma, el miedo y el terror. Se nos hiere desde la infancia y por el resto de nuestra existencia cargamos con esa herida, temerosos de que se nos vuelva a lastimar o tratando de que no se nos lastime, viviendo una forma de resistencia. Nos damos cuenta, pues, de estas heridas y que por ellas creamos una barrera alrededor de nosotros, la barrera del miedo . El miedo toma diferentes formas , miedo a no ser recompensados, miedo de fracasar, miedo de la propia debilidad,...