CLELIA JORGE SAAD

Experimentar diversas emociones es signo de autocontrol y te augura una vida más larga El universo emocional no suele ser lineal. Es probable que en más de una ocasión hayas deseado algo durante mucho tiempo y cuando finalmente lo tienes, no te sientes tan feliz como esperabas o incluso es probable que experimentes algunas sensaciones negativas. Suele ocurrir cuando finalmente terminas la universidad, te sientes feliz pero a la vez puedes experimentar nostalgia y tristeza por la época que dejas atrás o miedo e incertidumbre por la nueva etapa que comienza. En la relación de pareja o con los hijos las emociones encontradas también suelen ser pan cotidiano. Un momento les quieres con todas tus fuerzas y al momento siguiente querrías “matarles” por algo que han hecho o dicho. Esos sentimientos y emociones no te hacen peor persona, al contrario, son perfectamente normales y pueden reportarte algunas ventajas.  Lo interesante es que, según un estudio de la Univer...

- EL TIEMPO ENSEÑA QUE EL AMOR NO ES UNA LUCHA DE PODERES NI DE PASIONES SINO QUE ES LA COMPLEMENTACION DE DOS ALMAS QUE DESEAN COMPARTIR SUS LAGRIMAS SUS SUEÑOS SUS RISAS SU VIDA TODA . - ENSEÑA QUE LOS BESOS NO SIGNIFICAN SOLO PASION SINO DEVOCION, ENTREGA, TERNURA Y ADMIRACION PARA QUIEN PUEDA ENTENDERLO. - EL TIEMPO DEMUESTRA QUE LAS DERROTAS SON LA FORTALEZA DEL MAÑANA, LA ESPADA PARA LA LUCHA QUE VENDRA. - ENTONCES TE SORPRENDE EL TIEMPO MOSTRANDO EL PODER QUE TIENE UNA SONRISA EN EL OTRO Y EL ALCANCE DE REGALARLA A TODOS LOS QUE NOS RODEAN Y TE DAS CUENTA QUE LOS DEMAS LA   ESTABAN NECESITANDO AUN SIN SABERLO. - RECUPERAS CON EL TIEMPO LA CAPACIDAD DE VER EN EL MAÑANA LA BENDICION DEL HOY Y VES EL FUTURO SIN PRISA CON LA PAZ DE HABER ACTUADO CON CONVICCION EN EL AYER . - PASA EL TIEMPO Y APRENDES QUE QUIEN EN VERDAD TE AMA ES QUIEN MAS TE RESPETO QUIEN TE DIO EL ALMA Y EL CORAZON EN CADA ENTREG...

Los dolores mas grandes son las héridas del alma que pueden deberse a una triste noticia, a la ausencia de un ser querido, al alejamiento de una persona, a problemas personales, familiares o al hecho de que nos encontremos solos. De repente, el alma se rompe y la herida comienza a sangrar. Nos sentimos tristes, desesperados, ansiosos, incapaces de salir adelante. No existe herida más dolorosa que la del alma.Escuchamos los consejos de personas que desean ayudarnos, pero nada nos cubre ese vacío profundo que sentimos en el centro de nuestro pecho. Curar el alma, requiere de tiempo. Pero algunos consejos, nos ayudarán a salir adelante, en momentos de vacío espiritual. Algunos métos  Sacar al exterior: Llorar, gritar, sacar afuera todo lo que nos está dañando, nos ayudará a tranquilizar el dolor, que parece que nunca va a acabar. De repente, podremos ver las cosas de manera diferente.                         ...

“ Reinventarse siempre es algo provocado, por lo general no cambiamos si no se nos obliga a ello”, señala el profesor y psiquiatra Luis Rojas Marcos Un concepto que, recuerda, “es muy diferente de la adaptación. Si hace frío y nos protegemos buscando calor, nos adaptamos a las distintas situaciones del medio, o a los cambios físicos. La reinvención es otra cosa, y tiene lugar cuando una persona ha de enfrentarse a un cambio importante en su vida o su entorno , negativo o positivo, que suele ocurrir de forma inesperada”. Esto implica transformaciones en los valores. Hay gente que se jubila y tiene que cambiar, otros se quedan sin trabajo, y eso les obliga a modificar sus gustos, aficiones e incluso sus relaciones ”. La verdadera reinvención no consiste en cambiar las actitudes, sino en modificar las conductas.Un cambio que también se traduce en la creación de un nuevo yo o en el redescubrimiento de facetas de nuestra vida que creíamos olvidadas: “Las pers...

Hoy leí este artículo y quiero compartirlo con los lectores de mi blog. Todas las personas mayores han sido primero niños. Hay un vínculo entre el país de Nunca jamás y Asteroide B 612, entre El Principito creado por Antoine de Saint-Exupéry y Peter Pan. La inocencia de la infancia reside en el mundo literario compartido por ambos personajes. Atrincherados en su universo, congelaron el tiempo para evitar que la experiencia les corrompiera . El Principito salió de su mundo en busca de aventura y en cada planeta se topó con una lindeza del alma humana. No se levantó del pupitre, sino que aprendió la lección y se la recitó al mundo. El librito es un catálogo de moralejas. Pero en su credo no hay castigos, purgas, prohibiciones ni negaciones . Sus mandamientos hablan 180 lenguas diferentes, los siguen niños y adultos, no creyentes y hombres de fe. Imperecedero, se puede leer ayer, hoy y mañana. Su enseñanza es simple y a la vez encierra toda la complejidad del mundo, del ser humano...

A continuación te presento unos Consejos o Tips de la Universidad de Harvard, sencillos de seguir, que te ayudarán a Mejorar tu Estado de Ánimo y tu Felicidad: TIP 1. PRACTICA ALGÚN EJERCICIO CON REGULARIDAD Camina, haz yoga, pilates o natación, acude al gimnasio, sal a correr…Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de efectivo que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo Treinta minutos de ejercicio diario es el mejor antídoto contra la tristeza, la depresión y el estrés, no lo olvides. TIP 2. SE AGRADECIDA/O Agradece a Dios, o a la vida, por todo lo bueno que tienes. Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te generan felicidad. Cuando haces una Lista de Gratitud te enfocas en las cosas buenas y positivas de tu vida y esto genera pensamientos y emociones positivas. Además, así serás más consciente de lo mucho que tienes. Dale valor, disfrútalo, sonríe y siéntete afortunad@. Conviértete en un localizador de beneficios . TIP 3. ...