CLELIA JORGE SAAD

Frases sobre la Venganza  Está en la Biblia: La venganza debe ser dejada en las manos de Dios: -"No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios; porque escrito está: Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor". -"No digas: Yo me vengaré; espera a Jehová, y él te salvará". -"Oísteis que fue dicho: Ojo por ojo, y diente por diente. Pero yo os digo: No resistáis al que es malo; antes, a cualquiera que te hiera en la mejilla derecha, vuélvele también la otra". -"Cuando cayere tu enemigo, no te regocijes, y cuando tropezare, no se alegre tu corazón; no sea que Jehová lo mire, y le desagrade, y aparte de sobre él su enojo". - La venganza produce un placer pero que no es tan fuerte ni bueno como el que produce el perdón . Proverbio africano -Yo no hablo de venganzas ni perdones, el olvido es la única venganza y el único perdón. Jorge Luis Borges -Vengándose, ...

  PACIENCIA     aprender a  aceptar a las personas como son Muchos de los problemas de ira en una relación ya sea de padre-hijo, pareja, amigos, etc., ocurren porque no logramos aceptar a nuestra al otro tal como es. En vez de intentar cambiar a nuestra a la persona que nos gustaría que fuese, es importante aprender a tolerar las facetas que menos nos gustan. Y sobre todo, procurar no juzgar o criticar. Una vez que aprendamos a aceptar nuestra pareja (o amigos, familiares etc.), dejaremos de considerarla como la raíz de muchos de nuestros problemas. Además, si somos capaces de actuar con aceptación y paciencia, lograremos ayudar a nuestra pareja a superar mejor sus propios defectos. Sentirse aceptado es muy distinto a sentirse juzgado. Al sentirse juzgada, una persona automáticamente responderá con sentimientos negativos: se pondrá a la defensiva, empezará a juzgar también o se deprimirá. Pero si se siente querida y valorada positivament...

LA PACIENCIA La paciencia es la actitud que lleva al ser humano a poder soportar contratiempos y dificultades para conseguir algún bien. De acuerdo con la tradición filosófica , "es la constancia valerosa que se opone al mal, y a pesar de lo que sufra el hombre no se deja dominar por él. La paciencia no es pasividad ante el sufrimiento, no reaccionar o un simple aguantarse: es fortaleza para aceptar con serenidad el dolor y las pruebas que la vida pone a nuestra disposición para el continuo progreso interno. Disfrutar de cada instante sólo es posible con unas dosis de paciencia, virtud que podemos desarrollar y que nos permitirá vivir sin prisas. La paciencia nos permite ver con claridad el origen de los problemas y la mejor manera de solucionarlos. La paciencia es la virtud por la que soportamos con ánimo sereno los males y los avatares de la vida, no sea que por perder la serenidad del alma abandonemos bienes que nos han de llevar a conseguir otros mayores. ...

ELIMINAR EL ENFADO   Parte uno: manejar el enojo en el calor del momento Aléjate de la situación . Si es posible, sal de la habitación u oficina en la que estés y sal fuera a tomar aire fresco o a dar una corta caminata. Si estás con otras personas, hazles saber que necesitas un momento para conseguir la compostura. Esto te dará la oportunidad de componerte y te ayudará a evitar decir cosas que más tarde lamentarás. Toma el aliento profunda y lentamente para relajarte . Si te sirve de algo, repite algunas palabras, ya sea en tu mente o en voz alta. Intenta con las palabras “relájate,” “está bien,” o “no te preocupes,” etc. Esto hará que el pulso y la presión sanguínea vuelvan a su nivel normal. Considera todo el panorama . Algunas veces nos enojamos mucho por asuntos triviales que, a la larga, tienen poco significado. Ver todo el panorama te ayudará poner el incidente en perspectiva y hasta puede que te hagan darte cuenta que lo que pasó no t...

Enfado y salud   La relación entre el enfado y las alteraciones de la salud (y en concreto con las enfermedades del corazón) parece ser más compleja de lo que en un principio se pensaba. Muchas investigaciones han coincidido en que la tendencia a la ira y el enfado reiterado tienen una relación directa con las enfermedades coronarias, sin embargo, pocos trabajos se han ocupado de investigar cómo afectan las diferentes formas de expresar esa ira. El dolor de cabeza Saber controlar nuestros enfados va a ayudarnos a sufrir un menor número de dolores de cabeza y otros males mayores. Según resultados de ánalisis cientificos enfadarse puede provocar dolores de cabeza más fácilmente que la depresión o la ansiedad, sobre todo si intentamos mantener la ira en nuestro interior. Lo que propone Nicholson es aprender formas de combatir el enfado, evitándolo. Éstas son sus recomendaciones :   Realizar tres inspiraciones profundas. Cuando estamos enfadados, nues...

  LA VERDAD El significado de la palabra verdad abarca desde la honestidad , la buena fe y la sinceridad humana en general, hasta el acuerdo de los conocimientos con las cosas que se afirman como realidades : los hechos o la cosa en particular; así como la relación de los hechos o las cosas en su totalidad en la constitución del Todo, el Universo . La mayoría de los estudiosos y las teorías sobre la verdad continúan siendo ampliamente debatidas. Hay posiciones diferentes acerca de cuestiones como: Qué es lo que constituye la verdad. Con qué criterio podemos identificarla y definirla . Si el ser humano posee conocimientos innatos o sólo puede adquirirlos. Si existen las revelaciones o la verdad puede alcanzarse tan sólo mediante la experiencia , el entendimiento y la razón . Si la verdad es subjetiva u objetiva . Si la verdad es relativa o absoluta . Y hasta qué grado pueden afirmarse cada una de dichas...

LA VERDAD - FRASES- La verdad se corrompe tanto con la mentira como con el silencio. Cicerón El que busca la verdad corre el riesgo de encontrarla. Manuel Vicent No basta decir solamente la verdad, mas conviene mostrar la causa de la falsedad. Aristóteles Como todos los soñadores, confundí el desencanto con la verdad. Jean Paul Sartre La peor verdad sólo cuesta un gran disgusto. La mejor mentira cuesta muchos disgustos pequeños y al final, un disgusto grande. Jacinto Benavente La verdad triunfa por sí misma, la mentira necesita siempre complicidad. Epicteto de Frigia ¿Qué es la verdad? Pregunta difícil, pero la he resuelto en lo que a mi concierne diciendo que es lo que te dice tu voz interior. Mahatma Gandhi La astucia puede tener vestidos, pero a la verdad le gusta ir desnuda. Thomas Fuller La verdad es lo que es, y sigue siendo verdad aunque se piense al revés. Antonio Machado La v...

ES GRANDE EL PELIGRO DE FORMAR CALLEJONES SIN SALIDA EN LA VIDA MISMA. PUES AL ABSTENERNOS DE DECIR AHORA UNA PALABRA DE ELOGIO, COMO: "LO ESTAS HACIENDO MUY BIEN" O "ESTOY ORGULLOSA DE TI", TAL VEZ DESCUBRIRÍAMOS EN EL OTRO ALGUNA ENERGIA O DOTE INSOSPECHADA QUE QUIZA PUDIERAMOS ACTIVAR. EN LA VIDA DEBEMOS SALTAR ALGUNAS BARRERAS, PARA ATREVERNOS A DECIR "GRACIAS" OPORTUNAMENTE. LO IMPORTANTE NO ES LA FORMA EN QUE SE DICE ALGO, SINO DEMOSTRAR EL DESEO DE DECIRLO CLARAMENTE Y EN SU MOMENTO JUSTO. POR EJEMPLO, SI ES NECESARIO PEDIR DISCULPAS POR UNA RAZON U OTRA, ¡HAGAMOSLO AHORA MISMO! LLAMEMOS POR TELEFONO EN ESTE MOMENTO Y ACLAREMOS EL MAL ENTENDIDO QUE HACE TIEMPO QUERIAMOS DISIPAR. SI PENSAMOS QUE NO PODEMOS HACERLO DE PALABRA, ESCRIBAMOS UNAS LINEAS; AL MENOS PODEMOS DECIR SIQUIERA: "POR LO GENERAL, HAY DOS MODOS DE MIRAR LAS COSAS... TRATEMOS DE ENTENDERNOS". "LA PUERTA DE LA FELICIDAD SE ABR...

E l tamaño de las Personas de  Shakespeare Os  dejo este texto que me parece oportuno de leer  y pensar para que nuestra  relación con los demás sea más amplia  y plena.   Una persona es enorme para uno, Cuando habla de frente y vive de acuerdo a lo que habla, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los ojos y sonríe inocente. Es pequeña cuando solo piensa en si misma, y le hace creer a los otros que piensa en ellos, cuando se comporta de una manera poco gentil, cuando no apoya, cuando abandona a alguien justamente en el momento en que tendría que demostrar lo que es mas importante entre dos personas: la Amistad, el compañerismo, el cariño, el respeto,  El celo y asimismo el amor. Una persona es gigante cuando Se interesa por tu vida, cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando sueña junto contigo… cuando trata de entenderte aunque no piensen igual. Una ...

COMPARTO CON MIS LECTORES LAS REFLEXIONES DE “BUCAY” QUE NOS HACE SENCILLAS LAS COSAS DE LA VIDA QUE SOLO DEBERIAMOS PONERLAS EN PRACTICA   1. Trabaje en conocerse Si no se conoce, será imposible saber quién es, cómo actúa y hacerse responsable de ello. Conteste estas tres preguntas en orden: ¿quién soy?, ¿dónde voy? y ¿con quién? Y descúbrase a si mismo.                                                                                    2. Decida su libertad La libertad es la capacidad de elegir dentro de lo posible. Declararse libre es dar el paso hacia su autonomía y asumir el costo de sus decisiones, aunque sean equivocadas. 3. Aprenda a aprender con humildad Nadie tiene el monopolio de la verdad. Anclado en su...